|
아침: 오트밀40g, 저지방우유200g, 아마씨10g,와사라이트1, 에멘탈치즈1,브로콜리야채쥬스 점심: 닭가슴살스테이크125g, 통곡물밥200g,계란1, 쇠고기 미역국 저녁: 공화춘라면,미트리소고기스테이크,브로콜리야채쥬스 간식: 프로틴보충제 믹스, 바나나 비가 오니깐, 국물이 먹고 싶더군요, 짬뽕라면 먹었습니다 >.< 요청하신분이 많아 피카츄 치즈먹방 샷
|
2393 kcal
|
Gras: 43,55g | Prot: 158,96g | Carb: 344,03g.
Colazione: 맥주효모, 저지방우유, 오메가-3, 볶은 아마씨, 오트밀, 아몬드, 구운계란. Pranzo: 닭가슴살, 닭가슴살, 찐고구마, 구운계란, 구운계란. Cena: 바나나, 닭가슴살, 노브랜드 메밀소바. Snacks/Altro: 10곡 미싯가루, 포도당, 임팩트웨이 초코스무스, 마이프로틴 미셀라 카제인. Di più...
|
|
2497 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 12 ore e 45 minuti, Crossfit - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti. Di più...
|
|
 Commenti
바사 개시하셨군요? 소감은요?
피카츄야, 많이 먹고 날씬해져~❤️
22 lug 20 da utente: jenny3088
|
22 lug 20 da utente: zzzsssn_
|
호보돈님이 종종 뻥튀기를 드시는 이유를 알았습니다. 빵과 크래커 느낌보다는 통밀거친뻥튀기맛
나네요. 에멘탈치즈는 비쥬얼용.. 제입맛은 애 입맛이었네요. 피카츄랑 비슷해여😂
|
22 lug 20 da utente: Microkosmos7
|
피카츄 몸집만한 치즈먹방이라니 너무 귀여워요!😍
22 lug 20 da utente: Lily***
|
hobodon님도 초딩 입맛🤭, 아니 러블리한 입맛😝을 가지고 계세요. 몰라영님도 곧 적응하실 듯~🙃
22 lug 20 da utente: jenny3088
|
|
|
공화춘😆👍완전 사랑하는데 5개월동안 못 먹었어요🤤 오늘 점심은 공화춘으로 결정!! 😍
22 lug 20 da utente: Microkosmos7
|
역시 피카츄가 인기 많네요😁😆, 뽕숑이님 공화춘😅 민망민망, 공화춘 먹을땐 맛있는데 다음날 속이 아플수도 있으니 먹기전 우유도 챙기시고 🥛전 맵찔이라 매운음식은 다 보통,순한맛으로만 해달라해서😂
|
공화춘 안 먹어봤어요~
마니 매운가요?
매운거 좋아하면서도 불닭은 못 먹는데 맛있을것 같아요!
22 lug 20 da utente: marsstar7
|
넵! 우유랑 먹었어요😄 사실 제가 불닭볶음면, 공화춘, 할라피뇨, 청양고추를 즐겨먹고 닭발이나 떡볶이 매운맛 3단계를 즐겨 먹을 정도로 매운걸 너무 좋아했었어요🤤 다이어트 전에는요😄 지금은 5개월간 금지중이지만요ㅎㅎ 오늘 공화춘 먹어서 조금 위로가 됐어요🥰 공화춘 매운맛이 없어서 일반맛으로😭
23 lug 20 da utente: Microkosmos7
|
피카츄 🤣🤣귀엽네욤👍🏼 혹시 이 사진들 콜라쥬는 어떤 앱으로 하시나용?!
23 lug 20 da utente: Blumenn0ee
|
23 lug 20 da utente: 이찌미미키키딸라
|
인기쟁이 피카츄😘 blum님 제가 쓴 머지 어플은 "Layout"이란 어플이고요. 이거말고도 "싸이메라", "instamag"란 어플도 있어요 입맛따라 취향따라 골라 쓰세요😃
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|