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pancake pisang oatmeal + selai homemade susu almond total kalori nggak lebih 200 kalori ( dapetnya 4 pancake cuma udah kemakan 1 )
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605 kcal
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Gras: 16,08g | Prot: 47,40g | Carb: 74,31g.
Colazione: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Sweetened Almond Milk, Egg, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Banana. Pranzo: Shirataki Nasi, Lime, Soft Silken Tofu , Mustard Greens (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Green Snap Beans (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Green Snap Beans , Carrots, Cucumber, Tomatoes, Coriander Seed , Hot Chili Pepper, Red Onions, Garlic , Quaker Quick Cooking Oatmeal, Egg, Black Pepper , Garlic Powder , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Di più...
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 Commenti
22 lug 20 da utente: nafasyadinda2
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Selai nya pake susu almond bubuk rasa coklat 4 sendok makan/35g trus aku masukin air putih biasa sekitar 3 sendok makan (masukin sedikit demi sedikit sampai konsistensinya kaya selai) trus masukin ke kulkas 15 menitan
Kalo mau tambah manis bisa pake gula tropicana slim stevania satu bungkus
Jadi :)))
22 lug 20 da utente: naylashau
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23 lug 20 da utente: nafasyadinda2
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Storia del Peso di naylashau
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