Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2020
|
96,2 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 26,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1590 kcal
|
Gras: 80,95g | Prot: 52,77g | Carb: 161,54g.
Colazione: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Геркулес Хлеб с Отрубями, Салат из Помидоров и Огурцов, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Pranzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Паста Карбонара. Cena: Сахар, Молоко, Черника, Геркулес Хлеб с Отрубями, Сливочное Масло, Сыр Российский, Баскин Роббинс Мороженое Сливки с Печеньем. Di più...
|
|
2505 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|