Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2020
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57 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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714 kcal
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Gras: 19,15g | Prot: 39,72g | Carb: 100,04g.
Colazione: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Putih Telur, Pepaya. Pranzo: Putih Telur Matang, Kacang Panjang Hijau, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Cena: Pepaya, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. Snacks/Altro: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Pisang Goreng. Di più...
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1413 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di yolaafriliany
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