Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2013
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66,0 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 66,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1460 kcal
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Gras: 30,24g | Prot: 65,88g | Carb: 156,54g.
Pranzo: homemade healthy ham sandwich, Pineapple . Cena: Trader Joe's Wild Soy Ginger Cod Fillets, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Altro: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Trader Joe's TJ's Lite Kettle Popcorn, Aloha Gourmet Iso Peanut. Di più...
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2078 kcal
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Esercizio:
Cardiac Rehab - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 13 minuti, Riposare - 13 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di bumbye
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