Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2020
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60 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1738 kcal
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Gras: 56,34g | Prot: 77,60g | Carb: 230,34g.
Colazione: Susu Kedelai, Lontong. Pranzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Manis, Quaker Oatmeal. Cena: KFC French Fries (Regular), KFC Deluxe Burger, Richeese Pink Lava, Richeese Fire Chicken, Richeese Rice. Snacks/Altro: Ikan Tongkol Goreng, Regal Biskuit Marie. Di più...
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1969 kcal
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Esercizio:
Cardio - 27 minuti, Salto con la Corda - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 58 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di asmaulhsnh_
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