Diario di NaykaS, 24 lug 20

Kendimi daha cok sevmeye basladim😍eski halime yava adimlarla yaklasiyirum 🤲

1064 kcal Gras: 38,33g | Prot: 81,65g | Carb: 94,16g.   Colazione: Herbalife Thermo Complete, Herbalife Çikolatalı Shake. Pranzo: Овощное Рагу с Курицей, Herbalife Thermo Complete. Cena: Herbalife Çikolatalı Shake. Snacks/Altro: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Грецкие Орехи,  Персики. Di più...
3026 kcal Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore e 4 minuti, Pulizia - 6 ore, Riposare - 5 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...


Commenti 
güzel gelişim 
23 lug 20 da utente: khalman34
tebrik ederim👏 devam devam💪💪 
23 lug 20 da utente: lahin35
Tebrikler 👏👏 
24 lug 20 da utente: Elfida_
👏👏👏 
24 lug 20 da utente: sadikuludag
Çokca tebrikler😇 
24 lug 20 da utente: ecemvrl
nasıl bu değişime ulaştınız. neler yaptınız ne kadar sürede oldu 
24 lug 20 da utente: SPOR^^
Coook coook tesekur ederim🤲sizlerden de mativaseyon aldim, ve basariya yavas adimlarla yaklastim, gercek ten de gendine bakinca, daha cok sevmeye basliyorsun, disariya cikmak istiyorsum, bi seyler yapmak istiyorsun😍super bir his❤️insallah sizlerde tez zamanda amaciniza ulasirsiniz🤲 
24 lug 20 da utente: NaykaS
73 kiloda baya varmış. galiba sizin 55 falan olmanız lazım 
24 lug 20 da utente: ummandan
Istedigim kg ulasmak icin cok cabaladim😍bogazimi tutum😂bazen tutamadim, karantinadan cok zor valla, evde oturdukca sIkIldIkca yemek yemyi istiyorsun, herbalife sayesinde verdim 
24 lug 20 da utente: NaykaS
Benim boyum 1,68sm, hedef 65 dusmek 
24 lug 20 da utente: NaykaS
Benim de boyum 168 kilom 68 60 olmak istiyorum 
24 lug 20 da utente: SPOR^^
Ben 60 inmistim, yakismiyor bene, kemiklerim cok belli oluyor, cok cirkin oluyorum🙄 
24 lug 20 da utente: NaykaS
Burdan yediklerinizin kalorisini mi hesapladınız sadece başka bi sistem yaptınız mı  
24 lug 20 da utente: merveyalçın
Evet sadece kalorilemi hesapliyirum 
24 lug 20 da utente: NaykaS
acayip iyi incelmişsiniz ben bu kadar iyi incelemiyorum 
24 lug 20 da utente: beyzamkarakas
Maşallah çok güzel olmuşsunuz 👌✌️🌹 
24 lug 20 da utente: Nihal814
Günlük kaç kalori alarak oldu böyle  
24 lug 20 da utente: batuhans78
Herkese tesekur ederim 🤲1000-1200kalori asmamaya calisiyorum 
26 lug 20 da utente: NaykaS

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di NaykaS


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.