Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2013
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1064 kcal
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Gras: 24,06g | Prot: 73,37g | Carb: 133,67g.
Colazione: Instant Oatmeal, Monster Beverage Lo-carb Monster Energy. Pranzo: Lean Cuisine Simple Favorites Chicken Enchilada Suiza. Cena: Kraft Light Three Cheese Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Salmon, Broccoli Flower Clusters. Snacks/Altro: Altoids Peppermint Mints. Di più...
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1652 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Momtx3
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