Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2013
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95,2 kg
Perso fino ad ora: 17,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2063 kcal
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Gras: 103,82g | Prot: 74,24g | Carb: 225,13g.
Colazione: Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Huletts Brown Sugar, Instant Coffee (made from Powdered), Whole Milk, Cheddar Cheese. Pranzo: Pasta with Tomato Sauce and Meat or Meatballs (Canned). Cena: Pasta with Tomato Sauce and Meat or Meatballs (Canned). Snacks/Altro: Beacon Biscotti Caramel Chocolate, Niknaks Original Cheese, Apples, Orange Juice, Peanuts. Di più...
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2804 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Riposare - 8 ore e 58 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 minuto, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 minuto. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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