|
1920 ккал
4122 шага
странный вчера день был..
ели набрала сначала 1400 ккал за день, вполне наелась.. а потом расстроилась .. и начала есть и есть в итоге +500 ккал.. итог: переела.
Так жрать нельзя! надо что- то другое придумать.. (валерьянка или чай какой-нибудь..) вот почему я столько вешу последние 2-3 года. Беру эмоций под контроль!
|
78,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 23,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2152 kcal
|
Gras: 80,69g | Prot: 49,90g | Carb: 313,40g.
Colazione: Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Рот Фронт Батончики, Нутелла Нутелла с Палочками, Чай с Лимоном и Сахаром. Pranzo: Чай с Сахаром, Помидоры, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ряба Майонез Провансаль, Пшеничный Хлеб, Борщ с Говядиной. Cena: Окей Печенье "Кокосанка", Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Altro: Простоквашино Кефир 2,5%, Пятерочка Банан, Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|