Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2020
|
54,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1502 kcal
|
Gras: 90,15g | Prot: 62,54g | Carb: 77,19g.
Colazione: Просто Натурально Ежевика, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, ВкусВилл Катык, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Лактика Йогурт Греческий 4%, Помидоры. Pranzo: Апероль Шприц, Бахетле Судак Жареный во Фритюре . Cena: Розовое Вино, Santa Maria Дип-Соус Гуакамоле, Перекресток Авокадо , Табрис Сибас на Мангале. Snacks/Altro: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Excess Free Конфета Низкоуглеводная Сливочная. Di più...
|
|
1878 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|