Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2020
|
50,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
867 kcal
|
Gras: 45,58g | Prot: 45,81g | Carb: 77,26g.
Colazione: Красная Цена Молоко 1,5%, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Каждый День Сыр Брынза, Кофе, Оладьи из клетчатки. Pranzo: Lipton Чай, Салат Овощной со Сметаной, Лисички Жареные, Картофельное Пюре. Cena: Лисички Жареные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Lipton Чай, Салат Овощной со Сметаной, Global Village Хрен Столовый. Snacks/Altro: Морковный ПП Торт. Di più...
|
|
1810 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 2 ore, Stretching (yoga) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|