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Mugcake
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401 kcal
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Gras: 11,08g | Prot: 28,84g | Carb: 45,60g.
Colazione: Esselunga Banana, Le Farine Magiche Farina di Avena Integrale , Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Noci, Delidor Cioccolato Fondente 85%. Pranzo: Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio, Mila Skyr Bianco Natur, Versilfungo Frutti di Bosco Congelati. Di più...
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 Commenti
Buongiorno Miry! Io la faccio diversamente. Sono curioso di conoscere la ricetta
25 lug 20 da utente: Lu.Ca.82
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Ciao io uso 80 di albume 40 di farina di avena, 30 di yogurt greco idrolitica, 30 di banana cioccolato fondente X guarnire ..poi in base alla voglia del momento lo guarnisco 😊tu invece come lo prepari così sperimento 🥰
25 lug 20 da utente: miry73
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20 g di proteine
20 g di cacao amaro in polvere
2 g di lievito per dolci
1 uovo medio fresco
50 ml di latte di mandorla
20 ml di albume d’uovo
25 lug 20 da utente: Lu.Ca.82
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Queste sono le dosi per il mugcake... posso anche guarnirla ma non lo faccio
25 lug 20 da utente: Lu.Ca.82
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Sperimenterò anche questa versione ..grazie 😊
25 lug 20 da utente: miry73
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26 lug 20 da utente: Lu.Ca.82
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Storia del Peso di miry73
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