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Oggi la bilancia mi ha mostrato 75 kg.
Non li ho segnati perché voglio cominciare a segnare il peso medio settimanale, che è più affidabile, ma vedere quel numero sulla bilancia mi ha resa lo stesso felice e soddisfatta dei risultati che sto ottenendo.
E niente... oggi festeggio 🥳
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2393 kcal
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Gras: 95,61g | Prot: 130,20g | Carb: 221,09g.
Colazione: Crema di albumi, Perugina Cacao Amaro, Le Bon Savoiardi. Pranzo: Roberto Pane a Fette a Basso Indice Glicemico, Pomodori, Coop Olio Extravergine di Oliva, Findus Filetti di Merluzzo. Cena: McDonald's Patatine Fritte (Medie), Funghi Porcini, Panino da Hamburger o Hot Dog, LD Market Provola Dolce a Fette, Beretta Bacon Fette, Scottona Hamburger, Heineken Birra, Gastronomia Toscana Crema al Tartufo. Snacks/Altro: Percoca, Milbona Skyr Fragola. Di più...
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2166 kcal
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Esercizio:
Guidare - 15 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Allattamento - 2 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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