Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2020
|
65,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
955 kcal
|
Gras: 40,42g | Prot: 59,45g | Carb: 94,01g.
Colazione: Terung Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur, Ikan Salmon Panggang , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Selai Kacang Halus (dengan Garam), Cimol, Jagung Manis Kuning. Pranzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Salmon Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kemangi, Kelapa, Tahu Kukus, Tempe Kukus. Cena: Telur, Mie, Bakso Ayam. Snacks/Altro: Chiki Chiki Balls Rasa Keju. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rezky31
|