wah turun 15 kg ya Bun, menunya apa aja Bun AQ jg BB 72
25 lug 20 da utente: ridanilam
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25 lug 20 da utente: adelle madison
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26 lug 20 da utente: marlinda.muktisari
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26 lug 20 da utente: Indahgitaa
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betuuuulll.....bisa keliatan kalau pakai smart scale...bodyfat turun...muscle naik
26 lug 20 da utente: alv_kw
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Waah sepertinya saya di fase yg sama nih, udh ga nyemil gorengan, mie instan, kerupuk, bb stuck tp badan terasa agak longgaran sih 😂
26 lug 20 da utente: antarinii
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wahhh trnytaaa bukan cuma aku aja. aku malah suka naik turun 2kg dehh. tpi pke jeans agak enakan
26 lug 20 da utente: elshadai23
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@ridanilam : masih makan menu rumahan, cuma mengurangi minyak dan gula.
@adel : toss kita.
@marlinda : tinggiku 160 cm
@Indah : aku bodyweight training, minimal pake barbel 2kg.
26 lug 20 da utente: ruswati90
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@alv-kw : bisa konsisten olahraga 5x seminggu juga progress.
@antarinii: iya, mungkin karena udh mendekati bb ideal kalinya.
@elshadai23: sama mba, bdan makin kenceng.
26 lug 20 da utente: ruswati90
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Berapaa lama mba nuruninnya?
26 lug 20 da utente: Annisahr11
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@Annisa : yang 15kg ini sekitar 15bulan.
26 lug 20 da utente: ruswati90
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