Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2020
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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978 kcal
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Gras: 18,42g | Prot: 33,97g | Carb: 163,42g.
Pranzo: Lobak, Ikan Lele, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Cena: Durian, Telur Puyuh, Kobe Tepung Bumbu, Sari Roti Roti Tawar (1), Prosana Delicyo Strawberry & Banana. Di più...
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3630 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 4 ore e 14 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Riposare - 10 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di azizamoza
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