Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2020
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3353 kcal
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Gras: 134,65g | Prot: 123,98g | Carb: 371,25g.
Colazione: Sarchio Zucchero di Cocco, Caffè Zuccherato. Pranzo: Venchi Crema Caffè , Pesca, Meloni Gialli, Ciliegie, Uva, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalatina di Verdure Sottaceto, Conad Fagioli Cannellini, Conad Mais, Nostromo Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato. Cena: Heineken Birra, Cameo Pizza Ristorante al Salame. Snacks/Altro: Fage Fruyo 0% Banana. Di più...
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2099 kcal
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Esercizio:
Immersione Subacquea - 20 minuti, Nuoto (moderato) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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