Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2020
|
85,6 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1137 kcal
|
Gras: 61,53g | Prot: 99,29g | Carb: 46,19g.
Pranzo: Quaker Aveia em Flocos, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Friboi Maminha. Cena: Manteiga (com Sal), Seara Peito de Frango Desfiado, Ovo. Snacks/Altro: Quaker Aveia em Flocos, Paulista Iogurte Natural Desnatado. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tonyproenca
|