Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2020
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57,4 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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667 kcal
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Gras: 44,77g | Prot: 35,51g | Carb: 29,69g.
Colazione: Şekersiz Çay, Maydanoz, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Türlü. Snacks/Altro: Su (Şişede), Simbat Dakota Çekirdek, Eti Karam Bitter, Fındık, Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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1850 kcal
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Esercizio:
Fitwalking - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di aysnrdgnilgn
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