Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2013
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 65,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1588 kcal
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Gras: 71,95g | Prot: 77,13g | Carb: 155,46g.
Pranzo: Homemade Roast Beef Sandwich, Pineapple . Cena: Panda Express Chow Mein, Panda Express String Bean Chicken Breast, Panda Express Samurai Surf and Turf, Panda Express Shanghai Angus Steak. Snacks/Altro: Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Trail Mix Fruit & Nut Bar, Iso Peanut, Japanese Rice Crackers. Di più...
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2081 kcal
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Esercizio:
Cardiac Rehab - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 13 minuti, Riposare - 13 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di bumbye
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