|
Teman-teman fs kalian sering masak sayur apa? aku udah hampir seminggu kurang serat karna mulai bosen sayur yg gitu-gitu ajaa.
terimakasi masukannya 🙏
|
1270 kcal
|
Gras: 36,93g | Prot: 127,33g | Carb: 106,49g.
Colazione: Bubur Nasi, Ceker, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pranzo: Daun Singkong, Indomaret Pisang Ambon, Ikan, Nasi Putih, Kuning Telur, Putih Telur, Quaker Oat. Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Altro: Jambu Biji. Di più...
|
|
 Commenti
kubis selaluu. setiap hari harus ada kubis kalau aku. untuk penuhin serat lainnya aku selalu makan buah pisang kadang juga jeruk dan kacang-kacangan. karbonya dari oatmeal karena tinggi serat dan enak :)
26 lug 20 da utente: icha agnes
|
tumis pokcoy, tumis wortel brokoli buncis, bening bayam campur jagung kuning, tumis kacang panjang, tumis labu siam pedas
27 lug 20 da utente: kanovnov
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mel Melia
|