Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2020
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153 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 28 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1880 kcal
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Gras: 63,72g | Prot: 137,19g | Carb: 185,35g.
Colazione: Spiegelei. Pranzo: K-Classic Spitzen Langkorn Reis, Purland Hähnchen Minutenschnitzel Paprika. Cena: Vitakrone Kartoffelsalat mit Essig & Öl, Roggenmischbrot, Wiltmann Bio Geflügel Salami. Snacks/Altro: Granny Smith Äpfel. Di più...
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5382 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 11 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 31 minuti, Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jezzmintus82
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