Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2020
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107 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1035 kcal
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Gras: 44,20g | Prot: 56,95g | Carb: 106,66g.
Colazione: Кофе, Персики, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Pranzo: Вареное Яйцо, Овощное Рагу, Борщ. Cena: Капучино. Snacks/Altro: Ленивые Вареники, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи . Di più...
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3000 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di LamaZaika
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