Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2020
|
52,1 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1380 kcal
|
Gras: 70,72g | Prot: 88,29g | Carb: 99,94g.
Colazione: Siyah Zeytin, Fıstık Ezmesi, Bal, Dr. Oetker Kakao, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hindi Füme, Çay (Demlenmiş), Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. Cena: Fıçı Biberiye Turşusu, Fırında Patates, Fırında Köfte, Mevsim Salata, Ayran. Snacks/Altro: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Algida Kakao Vanilya Çilek, Torku Tahin, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş), Fındık, Badem, Fıstık Ezmesi, Ceviz. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|