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1101 kcal
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Gras: 29,80g | Prot: 92,36g | Carb: 123,28g.
Pranzo: Mentimun (Kupas), ABC Saus Sambal , Garam Laut, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kunyit, Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Tempe, Nasi Merah, Ikan Selar. Cena: Mentimun (Kupas), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tomat Merah, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Telur Rebus, Selada, Kubis, Wortel, Jagung Rebus. Snacks/Altro: Roti Gandum, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Di più...
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 Commenti
cara masak ikannya gimana plis resep
27 lug 20 da utente: elaqodriyah
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Ikannya cuma di rebus sama jahe dan sereh aja. Tambahin garam dikit hehe. Bisa di cocol pake sambal kecap manis 1sdm dan kecap asin 2 sdm. Tambahin rawit sama bawang merah udh sedep
27 lug 20 da utente: NoorHafizha
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makanya pake sendok makan bayi
27 lug 20 da utente: mamak pandut
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Hahaha iya kak. Biar mikirnya udah banyak kali suapan yg masuk mulut🤣.
27 lug 20 da utente: NoorHafizha
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