Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2020
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68 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1269 kcal
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Gras: 41,72g | Prot: 60,52g | Carb: 166,94g.
Colazione: Terong Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pranzo: Nasi Putih, Nila (Ikan), Terong Goreng, Selada Daun Hijau, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Cena: Ikan Tongkol Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Buah Naga. Snacks/Altro: Brownies, Jeruk. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di maulida_hay
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