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Começando mais uma semana abençoada 🙏 Café da manhã delicinha 😋🍞🍳🍎
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1034 kcal
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Gras: 41,49g | Prot: 98,62g | Carb: 73,65g.
Colazione: Verde Campo Queijo tipo Cottage, Ovo Frito sem Gordura, Di Mangiare Pão Zero Açúcar sem Glúten sem Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Maçã. Pranzo: Abacaxi, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Alface, Tomates Cereja, Filé de Frango Grelhado. Cena: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Crepioca, Couve-de-Folhas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates Cereja. Snacks/Altro: Ovo Cozido, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Leite de Amêndoas. Di più...
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1701 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di amandanf1998
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