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Después de un par de semanas descuidando la rutina, volvemos tranqui. Tostada con un huevo entero, naranja y una porción de brownie de garbanzos + café negro
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1184 kcal
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Gras: 25,65g | Prot: 52,28g | Carb: 201,28g.
Colazione: Mauri Galletas sin Sal, Pan Blanco, Huevo, Dulcor Dulce de Batata, Brownie de garbanzos, Naranjas, Pan integral, Huevo. Pranzo: Porotos, Paty de arveja, Tomates, Zanahoria, Berenjena, Crema de choclo, Zapallo Hervido. Cena: Pochoclo, Huevo, Pan integral. Snacks/Altro: Banano, Naranjas. Di più...
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 Commenti
Pasarías la receta del brownie porfi🙏🏻
27 lug 20 da utente: lunasantiesteben
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Sisi, es re fácil. 1 taza de garbanzos cocidos, 1/2 taza de la harina que quieras, 1 huevo, 3 cucharadas de cacao, 1 cucharada de polvo para hornear y 1 cucharada de aceite. Mixeas todo y al horno fuerte hasta que esté cocido. Le podes poner frutos secos o lo que quieras. Para endulzar yo use una banana y dátiles, pero tranquilamente lo reemplazas con el endulzante que uses de acuerdo a que tan dulce lo quieras.
27 lug 20 da utente: bepato44
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27 lug 20 da utente: lunasantiesteben
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Storia del Peso di bepato44
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