Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2020
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87,6 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1442 kcal
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Gras: 59,38g | Prot: 151,55g | Carb: 70,11g.
Colazione: Salto's Clara de Ovo Pasteurizada Desidratada, Morangos. Pranzo: Batata Doce Cozida, Ovo (Inteiro), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Catupiry Requeijão Light, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Sadia Queijo Mussarela (40g), Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Gengibre, Ovo (Inteiro), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Altro: Catupiry Requeijão Light, Ovo, Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sadia Queijo Mussarela (40g). Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Foltz
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