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Eu n consigo ver que estou perdendo peso, tem muita gordura no meu corpo, esse antes e depois da pra ver que as costas estao diminuindo, mas tem muita coisa aqui pra se perder. Mesmo ainda tendo barriga, as gorduras estao saindo, aos poucos.
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643 kcal
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Gras: 22,08g | Prot: 46,65g | Carb: 56,90g.
Colazione: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Paulista Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. Pranzo: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Extra Miolo de Acém. Snacks/Altro: Oggi Picolé Açai Zero. Di più...
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 Commenti
Um dia de cada vez e vc chega lá!
27 lug 20 da utente: CarlosRock
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Sai aos poucos pra sair de vez e nunca mais voltar.
27 lug 20 da utente: Alegriania
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Nossa é tão difícil, eu não sei se perdi medidas, eu fico feliz em ver na balança abaixando o peso, mas visualmente minha barriga ta no msm jeito. É bem frustrante por isso nem coloquei aqui...
27 lug 20 da utente: Mrs Beatriz
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Vdd Alegriana, É uma meta a se alcançar até o final do ano ja se foram 8kg, mesmo ñ parecendo 😭
27 lug 20 da utente: Mrs Beatriz
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Beatriz eu te entendo, vejo tanta gente tendo resultados rápidos, eu que preciso perder pouco peso não vejo muito diferença no meu corpo, dá uma frustração e raiva. Mas não desiste não, pq tu estás tendo resultado sim. Eu vou ver se intensificando meus exercícios e adicionando Power Hiit eu queimo a gordura.
28 lug 20 da utente: Rosana Taketa
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as vezes a questão é o que você come. E não o quanto voce perde de peso. Músculo pesa bem mais que gordura!!
28 lug 20 da utente: srjonatasalves
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Vai fazendo bastante exercício
Tem que cortar bastante o refri, bebida alcoólica.
Mas o mais importante é a atividade física
Depois que comecei ela, sinto a diferença nas fotos
28 lug 20 da utente: Maiza Garbi 23
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Parabéns!!! Grande conquista!!! Já já chega a sua meta! 👏👏👏👏
28 lug 20 da utente: Schiavon_Slim
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Para me comparar eu tiro foto de todos os ângulos. Frente, costas e perfil esquerdo/direito. Daí consigo ver melhor evolução da barriga, dos pneuzinhos, etc...
28 lug 20 da utente: Schiavon_Slim
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Vc perdeu 8,3 Kg em quase 3 meses!!! Bom demais!!!
28 lug 20 da utente: Schiavon_Slim
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sim,o processo é a longo prazo
28 lug 20 da utente: Sildilaine
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Você melhorou muito. Parabéns. Um incentivo para todos nós.
28 lug 20 da utente: Fani Gandelman
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28 lug 20 da utente: sklenke
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está sim, tá igual a eu..
28 lug 20 da utente: nanihonney
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Boa tarde, parabéns, está evoluindo sim, força 💪🏼💪🏼💪🏼
28 lug 20 da utente: claudiao.filho
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está bem nítido a sua evolução...parabéns
28 lug 20 da utente: Adriana4.0
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28 lug 20 da utente: wallasedson
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Ja da pra ver muita diferença 💖 Parabéns 👏🏻👏🏻
28 lug 20 da utente: Pri@corveto
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28 lug 20 da utente: Nayane_.
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Beatriz, se seu foco é a barriga, ja pensou em fazer abdominais? Vai fortalecer a musculatura e melhorar a aparencia.
Pq de verdade, a foto q publicou mostra nitidamente que ja perdeu bastante gordura.
28 lug 20 da utente: Pri@corveto
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Storia del Peso di Mrs Beatriz
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