Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2020
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79 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3633 kcal
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Gras: 129,74g | Prot: 172,62g | Carb: 436,09g.
Colazione: Camponesa Leite Integral, Pão Doce, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Mexido, Growth Supplements L-Glutamina. Pranzo: Del Valle Suco de Uva (200ml), Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido, Frango Grelhado, Integralmedica Sinister Mass. Snacks/Altro: Parmalat Leite Integral, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Yoki Farinha de Aveia, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Integralmedica Sinister Mass. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di caiohsantos18
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