Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2020
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1643 kcal
|
Gras: 74,85g | Prot: 96,08g | Carb: 159,16g.
Colazione: Кофе с Молоком, Happy Monkey Арахисовая Паста Фитнес, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Pranzo: О'кей Хлеб Ржаной с Чесноком, Мой Белок Яичный, Happy Monkey Арахисовая Паста Фитнес, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. Cena: Запеченная или Жареная Форель, Рис Отварной. Snacks/Altro: Арбуз, #ПП Батончик Мюсли «Дыня» в Йогуртовой Глазури, Чай с Лимоном. Di più...
|
|
1758 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cerba1
|