Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2020
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1063 kcal
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Gras: 35,01g | Prot: 53,71g | Carb: 127,26g.
Colazione: Nabisco Grahams Crackers Original , Panera Bread 100% Whole Wheat, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Millville Corn Flakes Cereal. Pranzo: Roma Tomatoes, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Pesto Sauce, Sargento Deli Style Sliced Mozzarella Cheese, Panera Bread Sourdough Loaf. Cena: FoodShouldTasteGood Multigrain Tortilla Chips. Snacks/Altro: Herr's All Natural Kettle Cooked Potato Chips. Di più...
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504 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Corsa - 10 km/h - 35 minuti, Fitbit - 23 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di 4better
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