Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2020
|
97,1 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 27,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2481 kcal
|
Gras: 101,23g | Prot: 86,17g | Carb: 297,95g.
Colazione: ВкусВилл Торт Чизкейк Шоколадный, Сметана , Хохланд Творожный Сыр, Оладьи. Pranzo: ВкусВилл Палочки Хрустящие с Маком, Twix Конфета , ФЭГ Огурцы Малосольные, Картофель Отварной, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов. Cena: Domino’s Pizza Пицца 3 Мяса. Di più...
|
|
2528 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|