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1596 kcal
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Gras: 50,22g | Prot: 111,39g | Carb: 161,79g.
Colazione: Delisse Petit Fromage Frais , Nutricia Protifar, Amande flan, Bowlcake. Pranzo: Nutricia Protifar, Myprotein Organic Raw Cacao Nibs, Picard Trio de Poivrons, Fruits Rouges Surgelés, Delisse Lait Écrémé en Poudre, Delisse Fromage Blanc 0%, Petits Pois (Surgelés), Banane, Avocat, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Riz Basmati (Cuit), Échalotes, Oignons Rouges, Tomates, Maggi Arôme Saveur, Carrefour Mélange de Légumes Pour Couscous, Notre Jardin Haricots Verts Extra Fins Surgelés, Notre Jardin Poireaux en Rondelles Surgelés, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés Surgelés. Cena: Eco + Chocolat Noir 70%, Yoplait Petit Suisse 0%, Delisse Fromage Blanc 0%, Brin de Jour Flocons d'avoine, Avocat, Bridelight Beurre 15%, Marque Repère Compote Pomme sans Sucres Ajoutés, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Grand Frais Farine de Pois Chiche, Gerblé Son de Blé, Oeuf, Échalotes, Courgette, Bjorg Tofu Nature, Salade Verte, Carottes, Tomates, Maggi Arôme Saveur, Oignons Rouges, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Notre Jardin Pois Cassés. Snacks/Altro: Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Vahiné Noix de Coco Râpée, Yoplait Petit Suisse 0%. Di più...
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2248 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 30 minuti, Shopping - 30 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di cosmicg
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