Diario di deladiba, 29 lug 20

semangaaaaaaat

1362 kcal Gras: 70,76g | Prot: 35,20g | Carb: 150,75g.   Colazione:  Sayur Lumpia,  Donat Dilapisi Coklat,  Martabak Telur. Pranzo:  Telur Rebus,  Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air),  Sawi Dimasak (dari Segar),  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak),  Telur Rebus,  Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Snacks/Altro: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. Di più...
1555 kcal Esercizio: Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...


Commenti 
kak mau nanya, itu matras nya beli dmn yaa ?? Online kah atau lgsung ke store nya ?? terus pas beli harganya berapa ?? 
28 lug 20 da utente: Agnes Amber
Beli di lazada say ongkir masih masuk akal kalo ke kaltim .. harganya +-155rb.. ketebalan 10mm.. nama tokonya lupa wait yaa ku cek dulu apa nama tokonya ☺ 
28 lug 20 da utente: deladiba
Nama tokonya di lazada @speedsgrosir.. ada juga sih di miniso, acewhare.. tapi aku mau nyari yg tebal n murce makanya beli di online aja hehe.. 
29 lug 20 da utente: deladiba
treadmill beli online dmna y kk? 
29 lug 20 da utente: tespastibisa
kak review mat yoga speeds dong. licin ga? aku mau beli takut licin dan gampang sobek :( 
29 lug 20 da utente: charisinme
saya punya treadmil kaga kepake dah beli mahal2 orang tua, buat gaya doang beli bapak mah, akhirnya yg saya pake TRX paling enak simpel bisa dibawa kemana mana 
29 lug 20 da utente: rodav
@tespastibisa punya saya udah lama itu treadmilnya. Cb deh yg di iklanin yulia bathcun merknya bordimax. Itu menurut ku udah bagus, lebih lengkap fiturnya n murah 2juta.. 
29 lug 20 da utente: deladiba
@rodav nah kenapa jarang di pake? Padahal bisa itu cardio di treadmill.. mau dijual kah? 
29 lug 20 da utente: deladiba
@charisinme kata tmn aku, klo kena keringat licin.. tapi kalo di lap cepat kering kok.. nah krn sdh tau licin, sy akalin pake handuk pas ngeplank.. beberapa kali saya pake aman2 aja kok 
29 lug 20 da utente: deladiba
kak mau tanya, kalo treadmill watt nya berapa ya?  
29 lug 20 da utente: Kimxia99
@kimxia99: mungkin setara dgn watt mesin cuci.. karena klo make treadmill kan paling 1/2 jam or sejam aja tuh.. jd paling narik wattnya setara sama mesin cuci.. cb deh search jalannya watt dan cara menghitung watt itu seperti apa.. aku pernah search.. semakin lama penggunaan watt, semakin gede juga biaya bayar pln nya.. 
29 lug 20 da utente: deladiba
@deladiba soalnya saya mau bngun masa otot, dan saya liat liat termasuk youtube yulia batchun lebih baik olahraga angkat beban terutama dari bebn tubuh sendiri gausah barbel, ataupun cardio, banyak, dan yg paling simpel saya pake TRX aja dari dulu 
29 lug 20 da utente: rodav
@rodav Oh begitu.. ysdh di jual aja lagi treadmillnya mas drpd mubazir ga ke pake hehehe.. 
29 lug 20 da utente: deladiba
wah dela sudah punya matras 😄 
29 lug 20 da utente: nikenaw
@niken yuhuuuuu baru sampe haha..cepat aja nyampenya dibanding timbangan yg kmren haha 
29 lug 20 da utente: deladiba
@deladiba sini saya beli beneran 
29 lug 20 da utente: JOHN C3NA
kak maaf jbjb aku nyari tokonya di lazada kok ga ketemu ya👉👈 
30 lug 20 da utente: ambarrh
@ambarrh https://www.lazada.co.id/products/speeds-matrass-yoga-mat-karpet-yoga-original-speeds-tebal-10mm-free-tas-027-4-i462480745-s557864644.html Klo msh kurang jelas, DM ig aja ya @delafrhd 
30 lug 20 da utente: deladiba

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di deladiba


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.