|
Вес ползёт вверх 🤷 Каллораж соблюдаю, отёки?!
|
58,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1569 kcal
|
Gras: 65,85g | Prot: 79,76g | Carb: 161,91g.
Colazione: Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Тушеные Овощи, Вареное Яйцо. Pranzo: Зеленый Чай, Тушеные Овощи, Ржаной Хлеб, Гречка с Мясом. Cena: Белый Хлеб, Курица Гриль. Snacks/Altro: Пирожок с Картошкой, Рахат Конфеты Маска, Рахат Конфеты Маска. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
сделайте разгрузочный день. Или же у вас месячные начались? бывает такое во время месячных
28 lug 20 da utente: kimbatbeis
|
у меня тоже так ☹️ вес не уходит а прибавляется,я тоже думаю что отеки😬 хоть и каждый день на пп
28 lug 20 da utente: aizaomarova
|
вы воду пьёте?
если да, ограничьте её после 18.00.
помидор на ужин и кефир задерживают воду в организме, советую убрать с ужина... ( если употребляете такое)
28 lug 20 da utente: Марин'ок
|
думаю нужен дефицит калорий, на пп тоже полнеют
28 lug 20 da utente: anknown1
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di allabobrova73
|