Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2020
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86 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1063 kcal
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Gras: 26,61g | Prot: 71,05g | Carb: 126,79g.
Pranzo: Ikan Lele, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kulit Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Kemangi, Selada, Usus Ayam, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Altro: Orang Tua Teh Gelas, Teh Manis. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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