Diario di yolaafriliany, 29 lug 20

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2020

59 kg Perso fino ad ora: 1 kg. Rimanenti: 6 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 29 luglio 2020:

1148 kcal

Gras: 62,22g | Prot: 64,37g | Carb: 81,83g. Colazione: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. Pranzo: Nasi Putih, Ayam Geprek. Cena: Tahu Goreng, Putih Telur Matang. Di più...

1567 kcal

Esercizio: Cyclette (Bicicletta) - 5 minuti, Tapis Roulant - 13 minuti, Riposare - 15 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 2,3 kg a Settimana

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