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9gün diyet 8gün spor sonucu. Biraz yavaş ama devam🤸🏼♀️
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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864 kcal
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Gras: 32,40g | Prot: 67,49g | Carb: 78,03g.
Colazione: Yumurta Omleti, Kırmızı Domates, Salatalık, Yeşil Zeytin, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Marmarabirlik Kuru Sele Zeytin, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı. Pranzo: Üzüm. Cena: Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler, Ekşi Salatalık Turşusu, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Di più...
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1809 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 15 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di akmanselinayy
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