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sering banget liat bakwan oat berseliweran di FS akhirnya nyoba uga, no minyak goreng ugaa, 244 kal (4 bakwan) udah sama sambel petis nya 👍🏻
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1163 kcal
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Gras: 54,06g | Prot: 68,75g | Carb: 107,60g.
Cena: Bayam, Daging Kambing, Borges Extra Light Olive Oil, Tahu, Petis, Selada Kol, Kecambah, Wortel, Telur, Quaker Oat. Snacks/Altro: Martabak Manis. Di più...
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 Commenti
enak gak ? teksturnya lembek apa garing ka
29 lug 20 da utente: lolipop_muach
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teksturnya lebih ke lembek sih, tapi oatnya gak berasa kok, kalo aku suka, enak kok 👌🏻
29 lug 20 da utente: normagustiany
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29 lug 20 da utente: maulida_hay
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29 lug 20 da utente: distap
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Lebih suka yg dijual di abang gorengan, kak... Lebih nendang... Minyaknya itu lho, greget hitam nya...
29 lug 20 da utente: Jayadi Hadinata
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cara ngitung kalori gt gmn ka
29 lug 20 da utente: salwaadfrzais
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29 lug 20 da utente: Mei Fajri
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30 lug 20 da utente: 2020girll
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30 lug 20 da utente: mayaaa22
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30 lug 20 da utente: Aulianrl4
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bahan-bahan
4sdm oatmeal instan (aku pake baby oat organic)
1 buah telur
garam himalaya secukupnya
lada secukupnya
kaldu jamur secukupnya
sayur mayur (wortel, kol, toge, daun bawang)
Cara Masak:
seduh oatmeal menggunakan air panas sampai mengental, jangan cair2
kemudian masukan telur
masukan garam, lada, kaldu jamur
masukan sayur mayur segala rupa
masak di teflon anti lengket kalo ada, pake penggorengan bisa juga bisa asal udah panas banget dengan api kecil
30 lug 20 da utente: normagustiany
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@jayadi wkwkw emang paling enak gorengan abang2, tapi kalo yg ini, dapet enaknya, dapet kurusnya dapet pula sehatnya 😆👍🏻
30 lug 20 da utente: normagustiany
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@salwa kalo aku semua bahan ditimbang satu2, jadi semua bahan yg diinput di FS InsyaAllah udh agak bener jumlah kalorinya 😂👌🏻
30 lug 20 da utente: normagustiany
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30 lug 20 da utente: syalia marda
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Storia del Peso di normagustiany
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