Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2020
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51,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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351 kcal
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Gras: 11,35g | Prot: 52,03g | Carb: 23,30g.
Colazione: Heinz Apple Cider Vinegar, Strawberries , Captain Oats Instant Oatmeal. Pranzo: Soft Silken Tofu , Oyster Mushroom , Egg, Grilled Fish. Di più...
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1591 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sonia Gerson
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