Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2020
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114 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2247 kcal
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Gras: 102,34g | Prot: 101,23g | Carb: 240,69g.
Pranzo: Cocktailtomaten, Zuckeraprikosen, Haselnusseis, Diamant Zucker , Thermomix Pfannkuchen . Cena: Lindt Lindor Milch, Lidl Skyrella, DM Flohsamenschalen, Alnatura Haferkleie, Zwiebeln, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Cucina Olivenöl, Rote Paprika, Gut & Günstig Mozzarella , Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Ei, Aldi Cashewkerne. Snacks/Altro: Milbona Schlagsahne, Bofrost Gemüsepuffer, Koro Drogerie Getrocknete Sauerkirschen, Corny Free Nuss-Nougat. Di più...
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4243 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di natroli1
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