Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2020
|
76,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2950 kcal
|
Gras: 77,63g | Prot: 273,24g | Carb: 261,95g.
Colazione: Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Царь Каша 5 Злаков, Real Will Арахисовая Паста Классическая, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога. Pranzo: Federici Перья Рифленые Цельнозерновые, Ultimate Nutrition Омега 3, Bombbar Соус Сладкий Томат, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Cena: Зимовье Малина Замороженная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные, Ultimate Nutrition Омега 3, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Geneticlab Whey Pro Cookie, Geneticlab Казеин. Snacks/Altro: Geneticlab Whey Pro Cookie. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Wolfeeck
|