Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2020
|
68,3 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1981 kcal
|
Gras: 84,27g | Prot: 116,83g | Carb: 126,20g.
Colazione: Biotech USA Iso Whey Zero, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Нектарин, Веселый Молочник Йогурт Питьевой Вишня Черешня, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Cena: Canti Вино Красное Сухое, Президент Сыр Бри, Уна Делисия Вино Совиньон Блан Белое Сухое, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Запеченный Картофель, Форель. Snacks/Altro: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях. Di più...
|
|
2209 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SQL777
|