Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2020
|
104,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 39,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1505 kcal
|
Gras: 30,85g | Prot: 101,30g | Carb: 209,74g.
Colazione: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Банан. Pranzo: Ирга, Творог (Полностью Обезжиренный), Маркет Перекресток Суп Факес из Зелёной Чечевицы. Cena: Ашан Сухарики Сдобные , Салат из Помидоров и Огурцов, Всеслав Хлеб Чусовской, Карась Жареный. Snacks/Altro: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Di più...
|
|
2650 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 17 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Екатерина558355
|