Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2013
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1535 kcal
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Gras: 88,23g | Prot: 68,38g | Carb: 121,89g.
Colazione: Queijo Minas, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Linea Adoçante, Nutrella Pão Light Iogurte, Cenoura e Mel. Pranzo: Queijo Parmesão (Ralado), Canelone, Friboi Picanha, Ovo de Codorna, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Tomates, Coffee Beans Chocolate Sabor Café com Leite. Cena: Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Altro: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Di più...
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2143 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Stare seduti - 5 ore, Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Larify
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