Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2020
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69 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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727 kcal
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Gras: 29,65g | Prot: 57,32g | Carb: 60,58g.
Colazione: Pepes Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Pranzo: Palmia Margarin, Tempe Goreng, Ikan Panggang, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Cena: Lengkeng, Jeruk. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di usaha diet sehat
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