Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2020
|
55 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1432 kcal
|
Gras: 40,36g | Prot: 79,91g | Carb: 186,88g.
Colazione: Nanas, Pepaya, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pranzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus, Nasi Putih, Mie Bakso. Cena: Kebab, Kue Sus, Singkong Rebus, Putih Telur. Di più...
|
|
1571 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di idaizzq682
|